リンパって?②

トリックオアトリート!!!
特に予定はないですが言ってみたくて。笑。
こんばんは。
古河市の【深層リンパドレナージュ&スクール She】です。

さて。前回のリンパって?の続きです。
ぜひお付き合いくださいませ。

身体を動かさないと体内の水分と老廃物が滞ってしまい浮腫んでしまいます。
このままだと、浮腫みでスカートを履くのを躊躇ってしまうだけでなく(脚の浮腫みを想定しました)、血行不良になり冷え・肩コリ・体温低下・倦怠感・便秘・疲労感・肌トラブル・腰痛・関節痛などなどどんどん不調になります😨
でも、この浮腫みを取りスッキリすると、例えば、履きたかったスカートが履けるようになり、身体の不快感も減り気持ちまで明るく😊
実は体内ではその時「免疫力アップ」が起きているのです。

💡ここでもよーく聞く「免疫力アップ」が出てきました🙌

☝️身体には10種類の器官があり、リンパ管は栄養素や酸素、老廃物を排泄する「循環器」であり、免疫系に関わる器官に影響する「免疫器官」でもあるのです。
免疫の働きをしているのが「リンパ球」で、異物や微生物、ガン細胞を撃退してくれています。
リンパ球は一度撃退した病原体を記憶していて、同じ病原体が来た時に抗体を作り身体を守ってくれます。
やがてリンパ球は死滅しますが、新しいリンパ球にこの機能は引き継がれていて、これを「免疫」といいます。
が。リンパが滞っているとせっかくのリンパ球の働きも上手に稼働せずに酸素や栄養素を受けられず、外からの病原体と戦うこともできなくなってしまうのです😣
ちょこっと逸れますが。
40歳を過ぎるとがん細胞が毎日5千個以上生まれていると言われていて、遺伝の他に環境要因があり、食品添加物・ストレス・低体温など挙げられます。
戻ります😊
では、どうするかと言うと、

『リンパの流れを良くする』

のですね~💡
免疫が上がると病気になりにくい身体になるんですね~🙌
スカートも履けて笑顔に😊
ちなみに、笑うことも免疫力アップになり、血行促進・筋力アップなどに繋がってるんですよ。
 

☝️まとめると。
●体内の老廃物を排出する
●酸素や栄養素を運ぶ
●病原体を撃退する
これがリンパです😊

なんだか駆け足になった感はありますがこんな感じデス!
リンパドレナージュを習い始めた頃はリンパってナニ❓❓でいっぱいでした。
調べても、免疫だの老廃物だのワードは直ぐに出てくるものの、どうして免疫なのか、どうやって老廃物を流すのかは分からなくて困ったので、もしどなたかのプチ情報になれば・と、まとめてみました😊
そして、また長文になってしまったので次回リンパドレナージュについてぜひぜひお付き合い下さいませ。

リンパって?

こんばんは。
古河市の【深層リンパドレナージュ&スクール She】です。
本日はリンパについてお話しさせていただきます。
ぜひお付き合いくださいませ。

よくご質問頂く「リンパ」って?
「リンパドレナージュ」ってなになに?についてお答えしたいと思います。少し長くなりますがお付き合い下さいませ。

☝️リンパとは❓
身体内部に張り巡らされている循環機能のこと。
それぞれ名前があり、
・不要なタンパク質や病原菌などの老廃物を濾過し循環させるのが「リンパ管」
・その中を流れるのが「リンパ液」
・異物を除去するフィルターの働きをしているのが「リンパ節」
これらを「リンパ」と呼んでいます。

☝️どんな仕事をするの❓
身体の中では、動脈から細胞全体へ栄養分が行き渡る仕組みとなっていて、それが使い古されると、汚れた水分は静脈とリンパ管へ流れます。その水分の中にあるのが、病原菌・浮遊脂肪・乳酸など「老廃物」なのです。
この老廃物は静脈の入り口が小さくて入れないので、入り口の大きなリンパ管に入り込んできます。

💡ここで、よーーく耳にする「老廃物」がでてきましたね、滞っちゃうやつです😨
その老廃物を綺麗に処理してくれる役割が「リンパ節」です。
リンパ節は米粒くらいの大きさで、全身に800箇所あり、リンパ液と流れてきたガン細胞や細菌の残骸、病原菌や脂肪、老廃物を退治して綺麗になったリンパ液は再び身体を巡っていき循環しています。

綺麗に循環していればスッキリとした身体でいられますが、なにもしないと「リンパが滞ります」😐

☝️どうして滞ってしまうの?
血液は心臓がポンプの代わりをし約1分間で体内を、一周するのに対して、リンパはポンプの代わりが筋肉になり、1分間で24センチと、流れがとってもゆっくりなのです。
と、なると。。筋肉を動かさないとどうなってしまうかというとリンパが滞ってしまい言わずと知れた

!!「浮腫み」!!

に繋がってしまうのです。
立ち仕事で夕方浮腫んでしまったり、座り仕事で身体を動かさないと浮腫んでしまう、というのはこのことなのですね😭

と、長くなってきましたので今日はここまでにしますね。

10月24日から11月4日までの空き状況です

こんにちは!
古河市の【深層リンパドレナージュ&スクール She】です。
本日から11月4日までの空き状況ですのでよろしくお願いします。
コースによってスタート時間を調整できる場合もありますので、ご相談くださいませ。

10/24(火) 満席です
10/25(水) 9:30~10:30のご入店空いてます。
10/26(木) 満席です
10/27(金) 9:30または10:00のご入店で70分コース承ります。
10/28(土) 13:00以降空いてます。
10/29(日) 定休日
10/30(月) 13:30以降空いてます。
10/31(火) 14:30以降空いてます。
11/1 (水) 14:00以降空いてます。
11/2 (木) 14:00以降空いてます。
11/3 (金) 満席です。
11/4 (土) 12:00以降空いてます。
【最終ご入店時間は16:30となります。】

お待ちしております。

お電話→050-5241-5522