私が思うデトックスのお話し

こんばんは。
古河市の【深層リンパドレナージュ&スクールShe】の阿保たえです。

デトックス。
デトックスって最近耳にしませんか?
あ。ないです?

なんちゃらデトックスとか、デトックスなんとか。って聞いたりしませんか?
デトックスウォーターは少し前に流行りましたねー。

かくいう、Sheにも「デトックスリンパ」というメニューがありまして。
デトックスとリンパについて今日はお付き合い下さいませ。

リンパって?
リンパって?②
↑以前にも、ブログに書きましたが、要は、体内に張り巡らされたリンパは、老廃物や余分な水分を回収する働きがあります。
が。血液は、心臓がポンプとなり全身を巡るのに40秒と言われていますが、リンパは、筋肉がポンプ役をしていて8~12時間かけて全身を巡ります。
男性と比べ女性は、ポンプ役の筋肉量が少ないから老廃物が溜まりやすく、むくんでしまうんです。
そこで、リンパに沿ってマッサージするリンパドレナージュで、老廃物や毒素を排出することで健康維持や美容に役立つマッサージです。

では。
老廃物って?毒素って?ですが。
・浮遊脂肪(脂肪細胞が血管から離れて浮遊し、体温が伝わらなくなった状態。セルライトの第一段階💦)
・ナトリウム
・乳酸
・残留農薬
・トランス酸脂肪
・食品添加物(保存料、防腐剤、着色料、防かび剤など)
・環境ホルモン(ダイオキシン、電磁波、ダイオキシンなど)
があげられ、

身体の代謝を高めて身体作りをするために、これらの老廃物や毒素を身体の外に排出することを「デトックス」と言います。
はい。ここでやっとデトックス出てきましたー!!
ということは、この老廃物や毒素を排出する「リンパドレナージュ」と「デトックス」は切っても切れない関係なんですね。

で。
それらの毒素や老廃物が溜まるとどうなるかというと。(もうすでにいいことがなさそうですよね💦)
まず、新陳代謝が低下します。
新陳代謝が悪いということは、余計な水分を溜め込み、本来であれば毒素が体外に排出されたり、逆に新しく生産さけなければいけないものが生まれなくなってしまう障害が生まれ、
・内臓機能も稼働率が低下し、痩せにくくなる。
・水分が排出できずむくむ。
・血流が悪くなり、栄養や酸素が身体に行き渡らなくなり、首や肩周りの筋肉が固まり肩こりに。
・血流が滞り体温も下がるので冷え症に。
・古い角質が剥がれ落ちないので、吹き出物、お肌のくすみ、しみ、しわの原因に。
・しょっちゅう風邪を引く。
・なんとなくだるい
・がんなどの病気を引き起こす
など美容にも健康に影響が表れます。

余談ですが。
実は、このデトックスという言葉に科学的根拠がないといわれていたのですが、サイエンスなどの化学ジャーナル誌が、老廃物や毒素を排出するだけでなく、健康維持にかかわる中枢的な器官が「腸」だと明らかになりました。
腸内環境を整える。どこかで聞いたことありませんか?

腸内が乱れると。
・痩せにくくなる
・糖尿病や心疾患のリスクが上がる
・便秘や下痢になりやすくなる
・免疫力が低下し風邪やインフルエンザにかかりやすくなる
・アレルギー疾患
・肌の老化(くすみ、血色が悪い)
・肌荒れ(にきび、吹き出物)
・疲れがとれない
・何となくだるい
・ストレスでイライラが取れない
・アレルギーが起こりやすくなる
と、腸内こそが最大のデトックス器官で、心身ともに身体の不調に影響しているといわれています。

そうなんです。
体内に老廃物や毒素が溜まり引き起こされるトラブルと、腸内が乱れ引き起こされるトラブルは、ほぼ同じなんですー。
ということは、やっぱりここでも「リンパドレナージュ」と「デトックス」は切っても切れない関係なんですね。

長くなってきて飽きてきたころかと思いますが、あと少し!(続くんかい!)

あれこれ書きましたが、Sheでリンパドレナージュを受けたお客様からはもれなく、気持ちよかった、スッキリした、こんなに汗かくんですね、とか、トイレの回数が増えた、乾燥が和らいだ、くすみが取れた、吹き出物が消えた、肩が上がるようになったなどなどのご感想をいただいてます。
厳密に言えば、デトックスではないかもですが、お客様がパッと表情が明るくキラキラとしてお帰りになるのが心底本当に嬉しい!

デトックスするって一言でいうけど、その向こうには、というか内訳は、育児やお仕事の疲れや、あれやこれやの抱えきれないストレスから解放される絶対的な自分だけの時間と空間も含まれているのかなと感じていたりします。
だからこそ、それがあるから明日からの活力になるんじゃないのかなあ、と。それも込みで「デトックス」と思っています。私。(あれ?なんの話?)

①経口吸収・・・食品や医薬品に含まれる農薬、添加物などが口から体内に侵入する
②経皮吸収・・・シャンプー、スキンケア用品、医薬品など直接肌に触れることで体内に侵入する
③経気道吸収・・PM2.5、農薬などの大気汚染された空気を吸うことで体内に侵入する

【毒素はどうやって体内に溜まるの?】

【毒素が溜まるとどうなるの?】

【どうやってデトックスするの?】
「冷えは万病のもと」と言われるくらい、体温が低いと免疫力が落ちてあらゆる障害を引き起こします。
まず、代謝を上げるために、リンパの流れや血流を良くして体内に溜まった毒素を排出していきましょう。

オイルの質って大切

こんばんは。
とにかくこの冬はアイススケートに行きたくてたまらない・古河市の【深層リンパドレナージュ&スクールShe】の阿保たえです。
なぜかアイススケートに惹かれてしようがないので先日の家族旅行で行った山梨でスケートしてきました。
次は、ソラマチのスケートリンク狙ってます(笑)

さて。
本日はスケートとは関係のない、Sheのオイルのお話をさせてくださいませ。

HPに書いてある通り、Sheのオリジナルブレンドオイルは、
フランスなどの輸出国の基準をクリアした、無農薬で精製された安心の100%ピュア&ナチュラルな精油と植物油を仕入れております。「美肌・美白」「引き締め」「筋肉疲労」「フェイシャル用」「マタニティ」の目的別に数種類~数十種類をブレンドしマッサージオイルをご提供しております。
肌に残らず、吸い込んでいくオイルの心地良さと香りは一度使うと手放せなくなる「お守りオイル」になります。

はい。
オイルものすごーーくこだわって作ってます(鼻息荒めに)
オイルを使うマッサージは数あれど、ここまで数十種類のオイルをブレンドしているのは当サロンくらいなのではないでしょうか(鼻息荒めに)

世に中には値段が安くても良いモノって確かにあると思います。
コスパって言葉がありますもんね。
でも・オイルに関しては安くて良いものはありません。
高ければ高いほどいいですし、ブレンドした分だけ効果は相乗しますし、それはマッサージの効果にも表れます。

↑先日、お客様にとっても嬉しくありがたいこんなお言葉頂戴しました。
月に1~2度ご来店いただいていて「引き締め」オイルでマッサージし、ご自宅用もお使い頂くほど気に入ってくださってます♪(お分けしてるのでご相談ください)
当初のお悩みだったむくみは定期的なケアで改善しました。

何よりも、私だったら直接肌に触れるものはとにかくいいものを使いたいし、使って欲しいな、と考えてます。
サロンにせっかくきてるのに、リラックスしに来てるのに、肌に触れるオイルにこだわらないわけがないのです。

オイルを使うマッサージは世の中に数あれど、感触が軽く、ふき取り不要の肌に残らない香りの良いオイルって意外と少ないものですよ。
っていう今日のお話しでした。

ヒートマット×リンパドレナージュ

こんばんは。
古河市の【深層リンパドレナージュ&スクールShe】です。

最近は最初に出てくる言葉が、寒い寒いばかりで他にはないのか!と言われそうですが、寒いさむい寒い。。。
なので、本日はサロンのちょっとしたこだわりをば。

写真地味!!!(笑)

ですが。
施術ベッドにはちょっとしたこだわりがありまして。
ヒートマットと厚手の敷パットとタオルの三層で、とっても温かく寝心地の良さにこだわってるんです♪
マッサージを受けている面の体感の良さとと、ベッドに触れている面もポカポカ温かいのでとっても気持ちよく施術を受けられます。

また、お身体が温まるということは、筋肉や脂肪や柔らかくなるので、マッサージ効果も飛躍的に上がります。
肉料理で例えると、硬くなった肉の脂も温めると溶けて、冷めると固くなるのと同じで、人の身体も温めると、血流が良くなりむくみや冷えの改善、さらには、代謝が上がるので体温が上がり、痩せやすい身体にもなるのでいいこと尽くしなんです。

ここでちょっと補足ですが。
なぜ、代謝が上がると痩せやすくなるか?

人間は何もしなくても、生命を維持するだけでエネルギーを消費しています。
それが、基礎代謝といわれています。
冷えによる血行不良で、体温が1度下がるだけで、基礎代謝が13~15%下がってしまいます。
逆に考えると、1度上がるだけで、体温が35度の女性だと、基礎代謝量が1200キロカロリーが1380キロカロリーまでアップするので、それだけダイエットが効率よく行える、ということになります。

  
さらに、体温が1度上がると免疫力も5~6倍になります。
これも、体温が上がり、血流が良くなるので、自然と体内の老廃物が排出されてデトックスされているので、おのずと免疫力が上がり、風邪の引きにくい免疫力の高い身体になっているんですね。
今、猛威を振るっているインフルエンザ予防にも効果的!

ヒートマット×リンパドレナージュの相乗効果で、美容にも健康にも良い身体が喜ぶマッサージが受けられます。

と、いろいろとうんちくならべましたが。笑。

お正月おいしいモノ食べてお腹周りにすこーし溜め込んじゃったな。
育児疲れが。。!!そろそろ癒されたーい!!
寒くて寒くて肩こりも冷えも大変なことに!!!

どうぞどうぞ。
一度いらしてお話聞かせてくださいね。

INSTAGRAMもやってますのでご覧くださいませ。
https://www.instagram.com/she_lymph_tae/

1月15日から21日までの空き情報です


こんにちは。
古河市の【リンパドレナージュ&スクールShe】です。

なんでも古河市はインフルエンザ警報が出ているらしく、かなりインフルが猛威をふるっているみたいですね。
なんとかこの時期を乗り切りたいものですね。

体内をデトックスしてお正月太りの解消だけでなく免疫力を上げて、インフルエンザ予防に当サロンのリンパドレナージュをぜひ受けにきてみてくださいね。

1月15日から21日までの空き情報のご案内です。
1/15(月) 満席です
1/16(火) 14時以降〇
1/17(水) 終日〇
1/18(木) 14時以降〇
1/19(金) 14時以降〇
1/20(土) ~12時〇(70分のメニューまで承ります)
1/21(日) 定休日

お時間やメニューのご相談承りますのでお気軽にご連絡くださいませ。
良い週末をお過ごしください♪

新年改めましてサロンのご紹介

こんばんは。
古河市の【深層リンパドレナージュ&スクールShe】です。

突然ですが。
これからは、HPではお伝えしきれていないSheのこだわりを少しずつご紹介していこうと思います!
自分では、当たり前と思ってやってきていることでも、言語化しないとなかなか周りに伝わらないと改めて思い至りました。
と・言うのも、昨年、私にマッサージを教えてくれた先生とお話しした時に、サロンでやっていることを全て出しなさい、と言われたんです。
私は、まったくと言っていいほどそれを言語化したことがなかったのでびっくりしました。

マッサージに行こうかな、どこかないかな、ともし自分がマッサージサロンを探していたら、どんなサロンなのか知りたい。。
ものすごく反省しました。
そりゃそうだ・と。

技術だけに頼って(これはこれで一番重要ですが。)お客様に喜んでいただけるこだわりを自分の中だけで完結していては自己満足です。
なので、こういうサロンなのね、こんな人がやっているのね、と安心していただけるように少しずつお伝えしていこうと思います。

あ。前置き長いですね。
今日は、Sheがどんな感じのサロンなのかをご説明していきますね。

Sheは、昨年の5月にオープンしたわたくし一人の自宅サロンです。
なにをしてるの?というと。
うーん。一言でいうと、【リンパドレナージュ】ってことになりますが。
どんな未来にお客様をお連れできるのか。
のほうが、わかりやすいかもしれませんね。

例えば。
・産後の骨盤が歪んで授乳による肩こりが酷い方は、元の在るべき骨盤の位置に戻して、肩こりを緩和する。
・一か月後に結婚式を控えているが肩の左右の高さが違う方は、左右差を揃えて、ドレスからみえる部分を綺麗にする。
・寝ても寝ても疲れが取れない方やとにかく癒されたい!マッサージされたい!方は、ゆったりとしたマッサージで深い呼吸ができるようになりリラックスできる。
・加齢による代謝の低下で痩せにくくなったお身体でお悩みの方は、代謝を上げていき痩せやすい身体作りと目に見えるサイズダウンを行う。
・夕方の脚のむくみが酷く痛みを伴う方は、数回のむくみ改善コースでむくみから解放されます。
・頭痛まで引き起こす石のような肩こりでお悩みの方は、肩関節周りの可動域から広げるアプローチで、頭痛や肩こりがすっきりとなくなります。

人それぞれ抱えている悩みは違うので、お客様が解決したいことに対してなりたい未来にできるだけお連れしている、という感じです。

妊娠中にマッサージをやってくれるところがなくて困ってしまった経験があり、産前産後もブライダルも、日常も女性のライフスタイルに寄り添えるサロンを作りたくて、誰でも通えるサロン作りが目標でやっています。

リピートしていただいているお客様の声に
・マッサージの効果がとにかく長持ちする
・マッサージを受けてる時から、身体がポカポカしてくるのが分かる。
・リンパドレナージュとにかく元気が出る!
・産後、入らなかったデニムがスルッと入った。
・マッサージしてくれる手が気持ちいい
・上がらなかった首が上がるようになった!

などなど、お声をいただいてます。(ありがたやー♪)
おかげさまで、1度ご来店いただいたお客様の9割以上の方がリピートされています。(ありがたやー♪)

もし自分の部屋を作るならがテーマの「ようこそ私の部屋へ!」です。(笑)
お客様からは、落ち着けるとおっしゃっていただいてます。

赤ちゃんとご一緒の時は、ベッドの横にベビー布団を敷いて赤ちゃんを見ながらマッサージが受けられます。
授乳のお時間も取っているので気兼ねなくお越しいただけますよ♪

と、長くなりましたので続きは次回にご紹介させてくださいね。

1月14日までの空き情報です

新年あけましておめでとうございます。
本日から年明け始動し、かわいい赤ちゃんとご一緒のお客様からスタートしました。
新年から癒されましたー♡

さて。昨年から、私にしかできないことや、あったら嬉しいモノや欲しいモノを求めているひとにそっと差し出していくことをずっと地続きで思っていることです。
真冬の暖かい肉まんのように。
疲れた時の甘いチョコレートのように。
そんな感じのもの。

まずは、みなさまの気になる箇所を絞ってメニューや商品をお届けすべく、スペシャルメニューとして痩身。
そして、She初のオリジナルで毛穴に特化したパックを現在モニター様にお試しいただいているところですので、どうぞお楽しみしていて下さいね!
私もワクワクしています♪

今月は8日の日曜日も営業いたします。
1月14日までの空き情報です。
1/6(土) 12時~〇
1/7(日) 終日〇
1/8(月) ~13時〇
1/9(火) 満席です
1/10(水)~12時〇
1/11(木)14時~〇
1/12(金)13時~〇
1/13(土)満席です
1/14(日)定休日

変更やキャンセルある場合もあるので、一度ご連絡下さいね。