老廃物はどこに滞るの?

こんばんは。

昨日は大きな地震がありましたが、関西地方のみなさま、どうぞ安全第一で、と祈っています。
ここのところの頻発する地震で、施術中に地震が来た時を想定して今一度見直しをしておこうと思いました。
とにかく、お客様の安全を第一に(どんなときもですが。)を徹底していきます。

さて。
ちょこちょこと、リンパについて書いています。
↓参考までに↓

href=”http://shelymph.sakura.ne.jp/2018/06/01/%e3%83%aa%e3%83%b3%e3%83%91%e3%81%8c%e6%bb%9e%e3%82%8b%e3%81%a3%e3%81%a6%e3%81%aa%e3%81%ab%ef%bc%9f/” rel=”noopener” target=”_blank”>

今日は、老廃物はどこに滞るの?です。

先日も、書きましたが、
血液は、循環するのに1分間に身体を1周するのに対して、
リンパは、1分間に約24センチしか進まないのです。
ちなみに、1日かけても3リットル。。。。。

おそい(´・ω・`)

パッと数字だけ見てもその違いが分かりますよね。
だから、スムーズに流れていないと、すぐに老廃物が溜まってきちゃうんですね。

じゃあ。
その老廃物はどこに溜まるのかというと。

リンパ節
全身800か所あるリンパ節。
体内に侵入した病原菌や異物を食い止める役割をしているんですね。
脇の下や、膝の後ろ、脚の付け根にあります。

骨のまわり
ここにも老廃物へばりついてます((+_+))
老廃物は重力によって、より重いものは下へいくので、足の裏やひざ下は老廃物が溜まりやすいです。
なので、どんどん足のほうへ行ってしまうのですね。

なので、リンパドレナージュというと、
むくみ改善
老廃物を流す
なんかが思い浮かぶのかな・と思いますし、まさしくそうなんです(^^)

当サロンでは、くるぶしや、膝の骨格周りもしっかり動かしています。
なので、お客様から、
「このゴリゴリって何ですか?」と良く聞かれますが、
これが老廃物なんです(^^)/

このゴリゴリは大抵の方はあります。
これを取るだけで、

むくみがなくなり
代謝があがって
すっきり痩せやすくなり
冷えもなくなり
汗がかきやすくなり
お肌の調子が良くなる
生理前の不調がなくなった

などのお声をいただいてます。
みなさまリピーターの方が多いので、体調の変化を直接教えてくださっています♪
(いつもありがとうございます!涙!!)

最初は痛いところがあるかもしれませんが、痛みはなくなります。
ちゃんと身体は変わりますよ♡

深層リンパドレナージュ

本日は3月入校の生徒さんの卒業試験でした。
ハイハイ前のお嬢様を連れながら頑張って受講されていたので、卒業がとっても嬉しいです。
もちろん技術もどんどん上達していました♪
彼女はほかにもいろいろなことを勉強していて、知りたいことをまっすぐに吸収する姿勢にいつも尊敬させられます。
後でやればいっか、は、今かもしれないですね♪

さて。
今日は、「リンパドレナージュって痛いんでしょ?」
について。

まずは、私の恩師からの教え。
(ちなみに、深層リンパドレナージュはその昔、恩師が付けた名称なんですよ。)

マッサージは気持ちいいものでなければならない。

耳にタコくらいに言われました。(笑)

Sheの深層リンパドレナージュはどうでしょうか?

お客様からは、
「気持ち良くてずっと寝てしまいましたー!」
「ふくらはぎだけ痛かったけど、ほかは気持ち良かった♪」

〇〇だけが痛かった、施術範囲すべてが気持ち良かったなど、皆さまさまざまです。

なんで痛いの?
と聞かれると、これはもうその時のお客様の状態によりますね。
痛みを感じるところは、状態が悪いです。
血行不良、リンパの詰まり、筋肉や脂肪の状態、など原因はさまざまです。

しかし、回数を重ねていくと、
「あれれ!!?痛くなくなってるーー!!」
と、言われます(^^)/

痛みがお辛い方にはもちろん力加減は調整しますが、私はいつも同じ力加減でマッサージしているんですね。
なので、詰まりやハリコリがなくなり、身体の状態が良くなるので気持ちの良いマッサージになっているんです♡

当サロンの深層リンパドレナージュは、
健康になるために身体を変えていくマッサージです。

ちゃんと身体は変わっていきます♪

とくに、むくみはリンパドレナージュの得意とするところ。
むくみ知らずの足を手に入れませんか?(^◇^)

低気圧と自律神経

関東地方、梅雨入りしましたねー。
植物はグングン成長するし、お肌も乾燥知らずで恵みの雨で嬉しいのですが、洗濯物は乾かないしで困った季節でもありますね💦
お客様からは、
「何となくだるい」
「足が重い気がする」
などのお声もちらほら。
いずれも、ここ最近というところがポイントです。
梅雨入りして雨が多くなり気圧が下がってきて、体調が何となくおかしくなってきてるんですね。

【自律神経について】
自律神経は、意思とは関係なく、心臓の脈動・血圧・体温・内臓やホルモンの働き・病気から身を守る免疫などを調整している神経です。
通常は、交感神経と副交感神経がシーソーのようにバランスを保ちながら、私たちの健康を維持しています。
ですが、バランスを崩すと自律神経が乱れて、体内の血流の循環が悪くなり、身体に悪影響を及ぼします。
交感神経が過剰に興奮しても、副交感神経が過度に働き過ぎても、血液の循環は悪くなります。

☺戻ります☺
以前にもブログに書きましたが、自律神経は日中と夜で
〇緊張・興奮作用で心身を活発にする「交感神経」
〇回復・リラックスの「副交感神経」
でしたね。
ところが、私たちの健康を維持している自律神経は昼夜だけでなく気圧や季節によっても変化しているのです。
雨が降る前の低気圧になると、私たちの身体は意思とは関係なく副交感神経に傾きます。
(反対に、高気圧のときは交感神経に傾きます。)

副交感神経は、回復・リラックスの神経ですので、身体の回復のために血管が拡張し血流が良くなります。
そして、拡張した血管はまわりの神経を刺激して頭痛が起きます。
また、急に血流が良くなるので、めまいや立ちくらみが起きたり、だるさやむくみも感じることも。(特に、普段から冷えや血流の悪い人が感じやすいです。)
眠くなったり、だるくなったりするのも、こういった理由があったりします。

そして、体内では回復とともにデトックスを始めるので、老廃物や毒素を排出しようとせっせと働いてます。
ですので、アトピーや湿疹などの皮膚に症状の表れるものは一時的に悪化します。
そうでないのは、尿や汗となって体外に排出されます。

「副交感神経は回復の神経なのになんで体調が悪くなるの!?なんでなんでーー!?」
と・不思議に思いますが、上記の血管の拡張で血流が良くなることやデトックスの力が高まるからなのですね。

【低気圧の時の対策】
仕事も育児もあるのに、体調不良のままじゃ困りますよね。
少しでも改善したいですね。
低気圧のときは副交感神経に傾いているので、交感神経を少し刺激しましょう。
〇応急処置としては。
・日中集中して動く
・水を飲む
・精油を使ったマッサージ
・朝の太陽の光を浴びる
・深い呼吸をする
・コーヒーを飲む
・昼と夜にオンオフをつける
などがあります。
ほかにも、無理をしすぎないで活動するように精神的負担がかからないようにしてください。

〇根本的対策は。
身体改善することです。
どうするかというと、「デトックス(排毒)」と「血流改善」です。
普段から血液が温かくて血流もよく、体内に老廃物を溜め込んでいない人は気圧の変化で体調が乱れることはありません。
リンパ液・血液をしっかり循環させておくことが大切です。

根本的に改善するので、時間はかかりますので薬も時には視野に入れた応急処置も必要となります。
また、ネットや口コミでこれが良い、あれが良いとたくさんの情報に惑わされずに、まずは第一歩!ご自分の症状を見つめてみてくださいね。
私も改善中です!(^^)!
一緒に季節や気圧に左右されないカラダを作っていきましょう♪