リンパドレナージュでストレス解消

リンパドレナージュといえば、「むくみの改善」を連想する方が多いと思います。

が。身体の改善の他に実は、リンパドレナージュには、

ストレス解消効果もあるんですよ!

私たち人間は、精神的ストレスがかかると、副腎皮質ホルモンの【コルチゾール】というホルモンの分泌が増えます。
ストレスが増えると、コルチゾールが増えるためストレスの指標とされていますが、

なんと。

マッサージを受けるとこのコルチゾールが減少することが科学的に証明済みで、食べすぎや怒りの感情まで和らげてくれるそうです♪

また、交感神経と副交感神経で成っている自律神経。
以前もブログで書きましたが、
・交感神経が活発→緊張状態
・副交感神経が活発→リラックス状態
でしたね。

なので、ストレスを受けることで交感神経が強く働いているので、マッサージで副交感神経へ傾けてリラックス状態を作ると、コルチゾールが減少しストレス状態を解消してくれるんです♪

身体的にも、マッサージすることで人間の細胞は活性化し、細胞更新が活発になるので、疲労や身体の回復も良くなるんですよ。

単純に、人の手でマッサージって聞くだけでリラックスできますが、科学的な裏付けがあると、なるほどな・と納得できますよね♪

育児疲れのママさんや、人間関係で疲弊している方にもオススメですのでぜひお試しくださいね。
特に、産後間もないと身体もダメージを受けていますのでリンパドレナージュでの細胞活性は効果的ですよ。

Sheの深層リンパドレナージュ

Sheでは

骨格ストレッチ×深層リンパドレナージュ

がメインのサロンです。(深層リンパドレナージュのみのコースもございます)

骨格ストレッチで、
骨格周りのコリや、関節間の可動域を上げて血流の流れを良くしていきます。
なので、
・肩が上がるようになったり
・手足がポカポカするようになったり
・肩が回るようになったり
・ズボンが入るようになったり
と、骨格ストレッチだけでも効果が表れます。

さらに、深層リンパドレナージュで、
体内に溜まった、老廃物や毒素をどんどん排出していくので効果倍増なんです♪

骨格ストレッチと深層リンパドレナージュの合わせ技で、

血流アップ×免疫力アップ×代謝アップ

の相乗効果につながり、

・むくみ
・肩こり(四十肩・五十肩含む)
・腰痛
・痩せやすい身体
・生理痛
・不妊
・更年期
・便秘
・老化防止

などなど。
身体を健康に整えることで、同時に美容にもとってもいいので、ぜひとも体感して欲しいです(^^)/

体内の循環をアップさせて不調知らずの、巡りの良いカラダになりましょうね♪

どうしてリンパが詰まるの?

施術していて脇の下や、首の側面などを流していると、
「このグリグリしてるのなんですか?」
「ゴリゴリいってますよね!?」
「痛いですーーー!」
と、お客様から聞かれることがあります。

私たちの身体には、800個以上のリンパ節があります。
このリンパ節はフィルター状になっていて、ばい菌・ウィルスなどが体内への侵入を食い止めています。
この状態が、スムーズならば細菌やウィルスから身体を守れ、脂肪・タンパク質・赤血球のかけらなどの老廃物がきちんと排出されるので、循環もスムーズなので細胞も活性化されて身体は健康で健やかな状態です!(^^)!

でも。
リンパ節の力が弱まる=フィルターが機能しなくなる=リンパ節が詰まると、冒頭の
「このグリグリしてるのなんですか?」
「ゴリゴリいってますよね!?」
「痛いですーーー!」
状態に((+_+))

なぜ、リンパ節が詰まるのかというと。
リンパは筋肉によって動いているので、同じ体勢や運動不足で筋肉が動かないと、フィルターの働きはどんどん低下して詰まってしまうのです((+_+))
(ものすごーーく端折ってますので、厳密ではありませんのであしからず。。。)
また、風邪を引いたときに耳の下がグリグリするのも、リンパ節で細菌と戦っている証拠なんですよ。

リンパ節のフィルターは網の目状になっています。
ここに脂肪やタンパク質などの老廃物や細菌がどんどん流れてくると、簡単に目詰まりします。
そして、リンパの流れが停滞し、病気にもなりやすくなるのですね。

なので、健康で生き生きと生活するためにリンパ節をキレイにしておきましょうね♪