産前産後でなくても睡眠不足は 身体的・精神的にストレスがかかり 腰痛が悪化しやすい文献もあります。 ストレスで体が緊張状態だと血流は悪くなり筋肉も硬くなり腰痛に。 もともと、妊婦さんや産後ママは身体的に筋肉にトラブルが生… もっと読む 産後の腰痛

私たち人間の体内には、「リンパ」が張り巡らされている健康と美容には欠かせない存在です。でも、実際リンパって何？と疑問になったことはないですか？リンパが滞るって？こちらのページでは、分かりやすくお伝えしていきますので皆様の… もっと読む リンパについて

こんにちは。 12月。 師走ですねー。 師走ってくらいで、バタバタと過ぎて行きそうですが、忙しい毎日で日々過ぎていくと次第に体力も気力も低下してきます。 やらなきゃと思いつつも、やる気出ずってことも。 そんなことないです… もっと読む エネルギーを上げる簡単なやり方