大寒を迎えていよいよ芯から寒くなってきましたね。 さてさて。 寒いと元気を持っていかれ、それでもがんばろうとすると春の活動の時期に影響が出て、そのまま夏秋にまでずるずる影響してしまいます。 まずは、温存です♪ 寒暖差で自… もっと読む 冬はがんばらない。

いつもありがとうございます＾＾ 本日は更年期と生理について書いていきますね！気になる方はぜひ読んでみてください！🙏 そもそも更年期は、50歳を閉経として前後5年づつくらいと言われているので、大体45歳から55歳くらいを更… もっと読む 更年期と生理

生理痛がある時に温めると痛みが軽減したことはありませんか？また、毎月の生理が憂鬱ではないですか？ そもそも生理とは？ 受精をするための子宮内膜が不要になった時にプロスタグランジンというホルモンが、子宮を収縮させて体外に排… もっと読む 生理痛ってどうして起こるの？