こんばんは。 スマホ、タブレット、パソコンはもはや当たり前の時代。 うつむきながらの姿勢が続くと思いますが、そうすると増えるのが首のこりですね。 以前は肩こりが多いと言われていましたが、今では首こりが多いと言われています… もっと読む 首こりセルフケア【胸鎖乳突筋】

こんにちは。   お尻、冷たくないですか？ って、急にお尻？って？ってなりますよね。 はい。 お尻が大切なので今日はお尻について書きますね(お尻お尻しつこいですね(‘ω’)) &nbsp… もっと読む それっておしりが原因だった！？

仕事やＳＮＳなど、寝る直前までPCやスマホを使用すること多いかなと思います。 いろんな場所や人と繋がれる楽しさがある一方で、気が付くと目の疲れから肩こりや首こりに、なんてことも💦 肩こりになると肩や首を回したりするかと思… もっと読む 眉毛のコリ