こんにちは。
突然ですが、身体から出しているＳＯＳのサインに気が付いてますか？

毎月の生理痛
生理不順
手足の冷え
慢性化したむくみ
肩こりからの頭痛
疲れやすい
極度なストレス

などなど。
病気じゃないけど、ずっと不調。
生理痛の時は薬飲めば楽だし、日常生活はできるから。

ホントにそれでいい？
痛みも炎症も立派な身体からのＳＯＳであり、自分宛てのお手紙ですよね。

人間が病気にかかる時は、勝手にある日、ふとした瞬間になるわけではありません。
３～１０年前の生活習慣から病気になると言われてます。

そして、病気が治ったとしてもまた繰り返し同じ病気になるから「再発」という言葉があります。
どうして再発するか。
それもまた、生活習慣です。

今は過去が作っています。
今現在の不調を、まあいっか、とそのままにするのは、未来の自分を傷つけているのと同じです。

って、かなりシビアな話ですが、自分のことを後回しにしている方が多くて(;’∀’)

でも、辛くなったサインをきっかけに、ケアする生活習慣がつくと少しずつでも本来の健康な身体を取り戻せます(^^)
そうすると、自分自身の心にも寄り添えるので、心身ともに健やかになりますよね。
心と身体は繋がっているので♩

早めのケアは、健康を取り戻すだけでなく、お金も時間も少なくて済むのでね。
自分ファーストで早めのケアをお願いします(^^)