まず。このような時に、医療、物流、食品関係の皆様がいらっしゃるからいつもと変わらずに生活が出来ていることを心から感謝申し上げます。

そして、自粛期間にお休みさせていただく投稿後に、メールや励ましのお言葉を頂戴しました。
目の奥痛くなりました。
泣きました。
誠にありがとうございます(´；ω；`)

今日はカラダのお話しをしますね。

私たちの体は、体内で血液やリンパや臓器などがコツコツといろんな働きをしてくれています☺︎

例えるならば☝️
体が会社で体内の臓器などが各部署だとします🏢各部署の社員のみなさまがせっせと働いてくれていればいいけど、少しでも横道に逸れたり外からの横槍（ストレス）が入ったりすると、各部署が連携取れなくなり、株価も下がりやがて潰れてしまうでしょう。（病気になるってとこでしょうか😢）

潰れないためには、まずは不要在庫を抱えず、適切な運営をしていくこと！
適切な在庫を回していきたいですよね。笑。

体も同じで、まずは必要以上のものは持たずに要らないモノを一度捨てることから始めることをオススメします。

不調が続く方やイライラや不安が続く方は、見直してみましょう！
このご時世ちょっと体調崩されてる方多いと思います。

具体的に
・1週間夕食断食（食べない時間を18時間作る）
→中々ダイエットが成功しない時は、腸が消化活動しっぱなしになってるかもです。しっかり腸を休ませてあげてください。無理そうならば3日くらいでも🙆‍♀️女性は生理後が良いです。
・竹炭を摂る
・玄米を摂る
→どちらも腸に溜まった食べ物のカスや老廃物をデトックスするパワーがあります。私は両方とも実践し、生理前の便秘が改善しましたー。
ちなみに、竹炭でお客様の7ヶ月のお子様の便秘が改善し、今は毎日出ているとのこと👶
玄米は、原爆投下後の医療従事者が玄米と味噌汁で毒素を出したそう。
それくらいデトックス効果高し！🙌

お気づきかと思いますが、腸をキレイにすることが大切なのがお分かりでしょうか？

前置き長っ！！！(´･_･`)

そう♡
まずは、腸の見直しをして見て下さい。
デトックス＝正しい便を出しましょう🧹

腸は第二の脳と言われていて、その人の性格までも決まると言われています🧠
鬱病の方の90%が便秘というデータもあるくらいです。

コロナパニックで、イライラや不安感、血行が悪くなったり、不調が表れてる方はニュースをみるのをやめて、あえて情報を取るのをやめて頭のデトックスも必要かと思います。
お体に耳を傾けてみてみるの大切ですよね😊
また、BMIが40を超える肥満の方は、 正常の方に比べてコロナの罹患率が約36倍のリスクがあるそうです。

色々なコロナ対策や免疫力を高める方法はありますが、まずはすぐにできるインナーケアを視野に入れて、腸活の第一歩を始めてみてはいかがでしょうか？
私自身、色々やっているので、少しずつ勝手にご紹介やっていきますね💕
（お節介マッサージおばさんとは私のことだよ♡）
（ちなみに竹炭パウダーはお売りしてるのでよろしくお願いします🙏50g /¥1100←最後宣伝させていただきました〜♡）