産後ママさんとお話ししていると殆どの方が冷えを感じていらっしゃいます。
冷えの原因として。
①授乳
授乳中はヘモグロビンが低下して鉄欠乏性貧血となり酸素不足とな
そうなると栄養が燃焼されず冷えやすくなります。
②ホルモンバランス
出産するためカラダは脂肪が増えて筋肉が減るように出来ています
元々、
③姿勢の変化
妊娠は重心の変化とも言われます。
姿勢が変化することで血流が乱れやすくなり肩コリむくみ、
女性は男性と比べて脂肪質。
そのため、産前産後は特に気をつけて行きたいですね。
女性はいずれ更年期もあるので、
脇の下で体温測って36.5°
足先測ると32度だったりもします
私の最近の目標は楽しい更年期を過ごす事(^^)（
サロンでは温活サポートもさせていただいてますので、
