先月から食事内容を見直していったら3キロほどスルッと落ちていきました😊
随分と糖を摂ってたんだなあと。
手軽に食べられるものほど糖質高し！と実感。
「食べ過ぎて太る」より「栄養が足りなくて痩せない」ことの方が多いかもですね💦
ダイエット＝食事術なので、痩せるのを目的ではなく習慣を変えることが実は手っ取り早そうとも感じました🤍
また、中々痩せにくい方は亜鉛不足かもですし、免疫・甲状腺・貧血などにも関わっているのでお食事の中で取りにくい方は#IZM にも亜鉛が機能栄養食品として入っているので、酵素と亜鉛を一緒に食生活のサポートとして摂ってみるのもオススメです🥤
3ヶ月で細胞は入れ替わります🧠
なので、サプリメントでも何でもまずは3ヶ月続けてみることが大切かと思います☺️
6/16からのご予約状況です☺︎
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