いつもありがとうございます☺︎ 本日は、先日のブログの続きのひとつとして、入浴の効能について書こうと思います。 入浴の効能は大きく２つに絞れるかな・というところで。 ①自律神経を整える 自律神経は、交感神経（日中・戦闘モ… もっと読む 入浴の効能♩

いつもありがとうございます。 最近、むくみのお悩みのお声がチラホラと耳にするのでむくみ対策を書いていこうと思います^ ^ むくみは女性の殆どの方が大なり小なり経験するのではないでしょうか？ 男性と比べて筋肉量が少なく、血… もっと読む 【むくみ解消】むくみの原因と対策♩

秋は中医学で言うと【乾き】の季節なんだそうで臓器で言うと肺や皮膚がそうです。 確かに、雨も少なくなり気温も湿度もグッと下がりますもんね。     乾きは呼吸器系だけでなく、肌の乾きや体内の潤いが少なく… もっと読む 秋のケアと腸